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什么是心理治疗？

艺术心理疗法是一种治疗形式，它使用包括艺术创作，戏剧和运动在内的创新方式来改善和增强身体，心理和情感的幸福感。艺术心理疗法是心理疗法的一种形式，它包含各种理论框架。它与传统艺术制作或表演的不同之处在于，重点是创作过程，而不是最终产品。注册的艺术心理治疗师已经完成了一个为期两年的硕士课程，并致力于建立明确的界限和目标的治疗关系。艺术心理治疗既可以针对个人也可以针对团体。

这个装置作品是由一位五十多岁的女士创造的，该女士反复发作严重的抑郁症，并评论说她觉得自己的生活没有多大价值。通过心理疗法治疗了十二个月，随着时间的流逝，她能够制作图像和物体，从而用一种她无法用言语描述自己的情感。

她将这个物体（由皱纹纸，麻线，花朵和稻草制成）描述为患有抑郁症的感觉的描述。她说，我觉得所有人都被绑住了，被绳子勒死了，我感到失望。我知道它在那里，我只是无法找到它。她描述了自己陷入疾病使自己感到被挫败的沮丧和愤怒。在这段时间里进行的心理治疗使这位女士了解到自己并没有迷失自己的部分。

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艺术治疗的历史

20世纪初，一些从事经典精神分析治疗的人就发现绘画有助于儿童心理问题的矫冶。1940年，圣·伊丽莎白医院创建了世界上第一个艺术治疗室，专门用艺术治疗手段为患者提供治疗。此后，欧洲一些大型医院相继创建了艺术治疗部，为患者提供艺术治疗。

表达性艺术治疗是用音乐、绘画、身体雕塑、戏剧、舞蹈等艺术手段来表达内心的思绪、感受及经验，化解郁结在心的情绪，重新焕发生命活力。美国的心理治疗大师斯科特·帕克说，“艺术治疗是要将患者引向一个扩大的世界。”

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艺术治疗的优势

艺术心理疗法可以帮助人们解决冲突，发展人际交往能力，管理行为，减轻压力，提高自尊心并获得见识。这是适合所有年龄段的治疗方式。

表达难以讨论的感觉的能力，激发想象力和创造力

培养健康的应对能力和专注力，增加自尊和自信，澄清问题和疑虑

能够识别情感并阻止情感表达和个人成长的能力，抵御焦虑和抑郁

协助发展运动技能和身体协调，排解生活压力大和冲动行为